Sabe quando executamos um movimento repentino para pegar algum objeto que se encontra atrás de nós?

Pois bem, esse movimento de torção, somado ao peso do objeto, pode provocar graves lesões.

Dessa forma, uma distensão no pescoço ou uma torção no ombro poderão ocorrer.

E qual a nossa dica ?

Tente fazer um movimento mais lento, girando mais o seu corpo e centralizando mais o objeto em relação ao seu tronco.

E lembre-se, caso precise, a CPX oferece uma equipe especializada para melhor atendê-lo.

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