A liberação miofascial é uma técnica que utilizamos muito aqui na CPX de forma a prevenir lesões e no alívio de dores. Essa técnica pode ser utilizada de forma manual ou instrumental e tem o objetivo de aplicar pressão em alguns pontos do corpo a fim de liberar a fáscia (tecido fibroso que recobre os músculos do corpo) permitindo o deslizamento perfeito dos músculos durante o movimento.

Por que liberar a fáscia?
Pois quando "presa", pode causar dores locais, dores irradiadas e dificultar determinados movimentos e até mesmo e alterar a postura do paciente.

Alguns exemplos de doenças que podem estar relacionadas a tensões na fáscia são:
Fascite plantar
Hérnia de disco
Dores lombar
Enxaqueca
LER/DORT
Contraturas musculares
Tensões sob estresse e etc...

Benefícios da liberação miofascial:

 Aumenta da mobilidade articular
 Favorece a execução dos movimentos
 Diminui a sobrecarga nas tensões musculares
 Libera e ativa os músculos
 Prepara a musculatura que será trabalhada
 Relaxa a musculatura
 Libera o ácido lático
 Ajuda na recuperação muscular
 Previne lesões
 Proporciona leveza e bem-estar

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