Beleza X Conforto X Saúde. Os riscos em usar salto alto...

em 28 de dezembro de 2017

OS RISCOS DO SALTO ALTO PARA A COLUNA
 
Apesar de simbolizar beleza e modernidade, o salto alto pode não ser muito saudável à coluna. Isso ocorre porque o seu uso (sobretudo frequente) pode gerar uma alteração do centro de gravidade para frente e a mulher, por sua vez, precisa empinar o glúteo, na tentativa de compensar, o que provoca um aumento da lordose da coluna, aumentando a tensão sobre a musculatura. Como resultado surgem as dores e até problemas mais graves.
 
O ideal é evitar o salto, mas caso utilize, procure seguir algumas dicas:
 
1) Opte pelo conforto e não pela beleza do calçado. Quanto mais fino e alto, maiores os riscos causados pelo salto; 
 
2) Nunca utilize saltos para longas distâncias;
 
3) Prefira calçados com saltos de até 3 cm;
 

Quanto mais se usa, maior será a incidência dos problemas. Então, evite o salto alto no dia a dia, utilize-o somente em ocasiões especiais. Se sua profissão exige uso de salto, dê preferência a outros tipos de calçados para o lazer. Lembre-se que saltos plataforma também são interessantes para compor o look e trazer bem menos prejuízos ao seu corpo, uma vez que são uniformes, ajudando a distribuir melhor o peso do corpo e evitando uma postura muito incorreta.

 
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